Praxis für Systemische Psychotherapie

Carolin Bilawa, MSc

Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns selbst nicht mehr richtig verstehen, die Orientierung verlieren, uns im Kreis drehen oder merken, dass die bisherigen Wege nicht mehr weiterführen.

Psychotherapie bedeutet für mich, gemeinsam innezuhalten, die eigene Situation aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und wieder mehr Möglichkeiten wahrzunehmen. In meiner Praxis in Mattighofen finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie so sein dürfen, wie es Ihnen gerade geht - ohne Bewertung und ohne den Anspruch, sofort Lösungen finden zu müssen.

Als systemische Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision betrachte ich den Menschen immer auch in seinem Umfeld und in seinen Beziehungen. Wir alle sind mit Menschen, Erfahrungen und Lebenssituationen verbunden, die uns prägen. Daraus können Muster entstehen, die uns lange begleiten und irgendwann nicht mehr hilfreich sind. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie beschäftigt, und auf das, was bereits in Ihnen vorhanden ist: Ihre Fähigkeiten, Stärken und bisherigen Wege, mit Herausforderungen umzugehen.

Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel, manchmal einen neuen Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und manchmal die Erlaubnis, Dinge auch einmal anders zu betrachten.

Ich begleite Sie gerne dabei Ihre eigenen Möglichkeiten wiederzuentdecken und herauszufinden, was für Sie stimmig ist – in Ihrem Tempo und auf Ihre ganz persönliche Weise.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Willkommen in meiner Praxis

Ein Raum für Sie. Für das, was ist. Und für das, was werden darf.

Erstgespräch anfragen

Über mich

Geboren und aufgewachsen im Westen Deutschlands, hat mich mein Weg für das Masterstudium in Psychologie nach Wien geführt. Was zunächst als neuer Lebensabschnitt begann, wurde mit der Zeit zu einem Zuhause – und so ist Österreich meine neue Heimat geworden. Heute lebe und arbeite ich als systemische Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision hier im schönen Innviertel.

Neben meinem Studium und meiner psychotherapeutischen Ausbildung habe ich mehrere Jahre in der Privatwirtschaft gearbeitet. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf unterschiedliche Lebens- und Arbeitswelten erweitert. Ich kenne die Anforderungen, Dynamiken und Herausforderungen, die der Berufsalltag mit sich bringen kann, auch aus eigener Erfahrung. Diese Perspektive fließt heute ebenso in meine therapeutische Arbeit ein.

Meine therapeutische Haltung ist geprägt von Offenheit, Wertschätzung und einer Begegnung auf Augenhöhe. Ich möchte Menschen ein Stück auf ihrem Weg begleiten – mit dem, was sie gerade beschäftigt, bewegt oder herausfordert. Mich interessiert, was Sie als Mensch ausmacht, was Sie geprägt hat und wo Sie gerade stehen. Manchmal beginnt Veränderung damit, einen Moment innezuhalten, neugierig zu werden und gemeinsam hinzuschauen. Dabei geht es nicht darum, Ihnen fertige Antworten zu geben, sondern gemeinsam herauszufinden, was für Sie passend ist und wohin Sie sich entwickeln möchten.

„Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.“
— Jon Kabat-Zinn

  • seit 2024: Psychotherapeutisches Fachspezifikum
    Systemische Therapie, ÖAS Salzburg

    Psychotherapeutisches Propädeutikum
    Postgraduate Center, Universität Wien

    Masterstudium Psychologie (MSc), Universität Wien

    Bachelorstudium Psychologie (BSc), Universität Hamburg

  • seit 2026: Psychotherapeutische Tätigkeit in Fachausbildung unter Lehrsupervision, freie Praxis

    Wienerberger AG, Human Resources, International Mobility, Wien

  • Kids-line: Rat für junge Leute, Salzburg
    (seit 2026 ehrenamtliche Tätigkeit)

    Kinder- und Jugendheilkunde, Therapiestation des Psychosomatik Department, Universitätsklinikum Salzburg

    Zeit zum Reden - Online-Beratung, ÖAS

    FEM Süd - Gesundheitszentrum für Frauen, Eltern und Mädchen, Wien

  • Öster­reichische Arbeits­gemeinschaft für systemische Therapie und systemische Studien (ÖAS)
    https://oeas.at

    Öster­reichischer Berufs­verband für Psycho­therapie (ÖBVP)
    https://www.psychotherapie.at

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das darauf abzielt, psychische Beschwerden und belastende Lebenssituationen zu lindern und die psychische Gesundheit zu fördern. Sie bietet einen geschützten Rahmen, um Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und persönliche Erfahrungen zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.

Im Mittelpunkt stehen dabei die individuelle Lebenssituation und die therapeutische Beziehung. Gemeinsam werden persönliche Anliegen betrachtet, Zusammenhänge verstanden und Möglichkeiten für Veränderung entwickelt. Dabei entsteht Raum für persönliche Entwicklung und mehr Klarheit im Umgang mit sich selbst und anderen.

Was ist Systemische Psychotherapie?

Die systemische Psychotherapie betrachtet Sie als Person immer im Zusammenhang mit Ihrer persönlichen Lebenswelt. Beziehungen zur Familie, Partner und Freund sowie das schulische, berufliche oder gesellschaftliche Umfeld können dabei eine wichtige Rolle spielen. Unsere Erfahrungen, Beziehungen und Kommunikationsmuster beeinflussen, wie wir uns selbst und unsere Lebenssituation wahrnehmen.

Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie gerade beschäftigt. Wir betrachten belastende Situationen aus unterschiedlichen Perspektiven und machen bestehende Muster sichtbar. Dadurch können neue Möglichkeiten im Denken, Fühlen und Handeln entstehen.

Dabei richten wir den Blick nicht nur auf das, was belastet, sondern auch auf Ihre Stärken, Ressourcen und bereits vorhandenen Möglichkeiten. Neue Perspektiven können neue Wege eröffnen. Ziel ist es, gemeinsam herauszufinden, was für Sie stimmig ist und welche Veränderung Sie sich für Ihr Leben wünschen. Ich unterstütze Sie gerne dabei, eigene Ressourcen und Möglichkeiten wiederzuentdecken und passende Lösungen für Ihre persönliche Situation zu entwickeln.

  • Psychotherapie kann für Menschen hilfreich sein, die sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, mit wiederkehrenden persönlichen oder zwischenmenschlichen Schwierigkeiten konfrontiert sind oder etwas in ihrem Leben verändern möchten.

    Dabei muss nicht immer eine psychische Erkrankung im Vordergrund stehen. Auch persönliche Krisen, Veränderungen, Beziehungsthemen oder das Gefühl, mit einer Situation allein nicht mehr weiterzukommen, können Anlass für eine Psychotherapie sein. Entscheidend ist der persönliche Leidensdruck und der Wunsch, sich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen und neue Wege zu entwickeln.

  • Im letzten Abschnitt der Psychotherapieausbildung erfolgt die psychotherapeutische Tätigkeit bereits eigenverantwortlich. Gleichzeitig wird die therapeutische Arbeit (selbstverständlich anonymisiert) regelmäßig durch erfahrene LehrtherapeutInnen im Rahmen der Supervision fachlich begleitet und reflektiert. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil der fachlichen Ausbildung und dient der Qualitätssicherung sowie der kontinuierlichen Weiterentwicklung meiner therapeutischen Arbeit.

    Für Sie bedeutet das, dass Sie neben meiner fachlichen Kompetenz zusätzlich von der Expertise einer sehr erfahrenen Fachperson profitieren.

Mein psychotherapeutisches Angebot

In meiner Praxis in Mattighofen biete ich Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen psychotherapeutische Begleitung in einem wertschätzenden und vertrauensvollen Rahmen an.

Oft ist es sinnvoll, ein Thema allein zu betrachten. Manchmal ist es jedoch besser auch das System mit einzubeziehen - als Paar, als Familie oder in Kombination mit anderen relevanten Bezugspersonen. Je nach Anliegen können daher Einzel‑, Paar‑ oder Familiengespräche stattfinden.

  • Auch in der Einzeltherapie betrachten wir Sie im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen und Lebenswelten. Familie, Partnerschaft, Freundeskreis und berufliches Umfeld können ebenso Einfluss auf unser Erleben und Handeln nehmen wie kulturelle und gesellschaftliche Rahmenbedingungen.

    Bei Bedarf können auch wichtige Bezugspersonen einbezogen werden, um Veränderungen gemeinsam zu verstehen und zu gestalten.

  • Die systemische Paartherapie richtet den Blick auf Ihre Beziehung und die Muster, die sich zwischen Ihnen entwickeln. Beide Partner bringen ihre eigenen Erfahrungen, Bedürfnisse und Sichtweisen mit, die das gemeinsame Miteinander prägen.

    Die Therapie bietet einen geschützten Raum, um sich einander auf neue Weise zuzuwenden, zuzuhören und unterschiedliche Perspektiven besser zu verstehen. Dabei können wiederkehrende Dynamiken sichtbar werden und neue Möglichkeiten der Kommunikation und des Miteinanders entstehen.

    Manchmal bedeutet Verstehen nicht, mit allem einverstanden zu sein. Oft kann bereits das gemeinsame Betrachten und Erkennen dessen, was zwischen Ihnen geschieht, mehr Klarheit, Verständnis und Verbundenheit ermöglichen.

  • Die therapeutische Begleitung von Kindern und Jugendlichen richtet den Blick auf ihre individuellen Stärken, Bedürfnisse und Ressourcen. Dabei wird auch ihr Umfeld – insbesondere Familie, Schule und Freundeskreis – miteinbezogen.

    In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen können Gefühle, Herausforderungen und Beziehungen Raum bekommen. Eltern werden dabei gezielt in den therapeutischen Prozess einbezogen, wenn dies für das Kind oder den Jugendlichen hilfreich ist. Gemeinsame Gespräche können dabei unterstützen, die Perspektiven aller Beteiligten besser zu verstehen und Veränderungen im Alltag zu begleiten.

    Dabei ist mir wichtig, Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung zu stärken und gemeinsam mit ihnen und ihren Bezugspersonen neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Meine Schwerpunkte

  • Depression

  • Erschöpfung, Burn-out, Stress und berufliche Belastungen

  • Kinderwunsch, Schwangerschaft und Elternsein

  • Belastungen in Partnerschaft und Familie

  • Ängste und Panik (auch Schul- und Prüfungsangst)

  • Selbstwert und persönliche Entwicklung

  • Lebenskrisen und Neuorientierung

  • Emotionale Instabilität und Emotionsregulation

Auch wenn Ihr Anliegen hier nicht genannt wird, können Sie sich gerne bei mir melden.

Ablauf & Rahmenbedingungen

Erstgespräch

Das Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu gewinnen. Wir besprechen, was Sie aktuell beschäftigt und was Sie sich von einer psychotherapeutischen Begleitung wünschen. Auch organisatorische Fragen und die Rahmenbedingungen können wir gemeinsam klären.

Am Ende entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig erscheint.

Dauer & Häufigkeit

Eine Einheit dauert 50 Minuten. Wie häufig die Termine stattfinden, vereinbaren wir gemeinsam und orientieren uns dabei an Ihren persönlichen Bedürfnissen und der jeweiligen Situation.

Wie lange eine Psychotherapie dauert, ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Monaten bearbeiten, während andere eine längere Begleitung sinnvoll machen. Gemeinsam schauen wir im Verlauf der Therapie immer wieder darauf, was Sie gerade brauchen und wie der weitere Weg für Sie passend ist.

  • Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alle im Rahmen der Psychotherapie besprochenen und bekannt gewordenen Inhalte werden vertraulich behandelt.

  • Nach einem persönlichen Kennenlerngespräch haben Sie die Möglichkeit, Therapiegespräche auch online in Anspruch zu nehmen.

    Ob eine Online-Sitzung für Ihr Anliegen passend ist, besprechen wir gemeinsam.

Kosten

Das Honorar für jede psychotherapeutische Einheit (auch Erstgespräch) beträgt 80 Euro.

Wichtig: Aufgrund meines derzeitigen Ausbildungsstatus ist eine Teilrückverrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen (wie ÖGK, SVS, BVAEB) aktuell nicht möglich.

Die Begleichung des Honorars erfolgt bargeldlos per Überweisung nach Erhalt der Honorarnote.

Absageregelung

Vereinbarte Termine sind verbindlich. Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen spätestens 24 Stunden vorher abzusagen.

Da ich mir für jeden Termin bewusst Zeit nehme und diesen verbindlich für Sie freihalte, bitte ich um Verständnis: Bei einer späteren Absage oder einem nicht wahrgenommenen Termin erlaube ich mir das Honorar zur Gänze zu verrechnen, da der Termin so nicht mehr anderweitig vergeben werden kann.

Wenn Sie noch unsicher sind oder Fragen zum Ablauf, zu den Kosten oder zur Psychotherapie allgemein haben, können Sie mich gerne kontaktieren. In einem persönlichen Gespräch können wir Ihre Fragen in Ruhe klären.

So erreichen Sie mich